La autoestima es el conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones que un individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza. El amor propio nos permite convertirnos en seres humanos plenos y auténticos, encontrando en sí mismos la fuente de felicidad y plenitud.

La consciencia de merecimiento y la autoestima están estrechamente ligadas. Al construir sanamente el valor propio se genera un círculo virtuoso: soy valioso, tengo mucho que ofrecer a la vida y merezco lo bueno que me llega; el saber que merezco cosas buenas hace que me sienta más valioso. Sin embargo, simplemente por el hecho de existir, merecemos: el amor, la salud, la prosperidad y el bienestar que estemos dispuestos a recibir, siempre y cuando sintamos que lo merecemos.

Sentir que no somos merecedores trae diversas consecuencias para nuestra salud mental,haciendo que tomemos actitudes dañinas de forma inconsciente. Por ejemplo:

Tendremos que estar haciendo algo "productivo" todo el tiempo: Sentiremos que no merecemos parar, disfrutar y darnos placer si es que no hay un motivo especial para ello.